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<title>口コミ？レビュー？いいえ、感想文です</title>
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<description>世の中の色々なことについての感想。</description>
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<title>モバイル,ホームページ,携帯サイト,無料,作成,ツール,こびっと</title>
<description>近年携帯ユーザーが急増してますよね。その中でも、携帯のネットユーザーが急増しています。私も2年前くらいまでは携帯でネットはしていなかったのですが最近はパケット通信料定額制というのが出来て、しかも携帯のブラウザや検索エンジンまでパソコンの性能に近づいてきていますパソコンでネットをする場合家の中などの屋内でしか使用できませんが携帯の場合だと屋外でもできてしまいます。他の地域はどうか知りませんが北海道の札幌エリアの電車内では携帯電話の使用が許可されています。通話はできませんが、マナ...</description>
<dc:subject>ツール</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2009-06-26T16:03:14+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>近年携帯ユーザーが急増してますよね。</p>
<p>その中でも、<span style="color:#FF9832;">携帯のネットユーザー</span>が急増しています。</p>
<p>私も2年前くらいまでは携帯でネットはしていなかったのですが</p>
<p>最近はパケット通信料定額制というのが出来て、しかも携帯のブラウザや検索エンジンまでパソコンの性能に近づいてきています</p>
<p>パソコンでネットをする場合家の中などの屋内でしか使用できませんが</p>
<p>携帯の場合だと屋外でもできてしまいます。</p>
<p>他の地域はどうか知りませんが北海道の札幌エリアの電車内では携帯電話の使用が許可されています。通話はできませんが、マナーモードにしていれば、優先席付近以外でなら携帯電話を使うことができます。</p>
<p>通勤・通学時間などに携帯でネットサーフィンができる時代なのです。</p>
<p>そしてここからが本題。</p>
<p>私はこうしてパソコンでブログを書いているのですが、携帯ユーザー向けのモバイルブログではありません。</p>
<p><span style="color:#FF9832;">携帯のネットユーザー</span>が増えているのにモバイル用に作らないとはこれ如何に。</p>
<p>携帯からでも正しく閲覧できるようにパソコンブログを携帯用サイトとして作り直そうと思いました。</p>
<p>そこで見つけた<span style="color:#FF3265;">携帯サイト作成ツール</span>がこびっとです。</p>
<p>こびっとは無料で使えて、なおかつ、こびっとユーザーの賑わいがハンパないです。</p>
<p><strong>携帯サイト無料作成ツール</strong>のこびっとをダウンロードすると、IRCモバイル無料塾というのに登録されるのですが、そこのIRCモバイル無料塾の掲示板がものすごく活発です。</p>
<p>簡単な質問、助け合い板というスレッドに関しては返信件数が1000を軽く超えてます。</p>
<p>こびっとでモバイルホームページを作るにあたって分からないことがあれば掲示板で気軽に質問できます。</p>
<p>質問にはこびっとを使っている無料ユーザーが丁寧に答えてくれます。</p>
<p>最初こびっとをダウンロードして掲示板を見たとき本当にびっくりしました。こびっとは無料ユーザーの助け合いでできていると感心してしまいました。</p>
<p>ちょっと前まで私は質問する側だったのですが、こびっとを使うのにも慣れ、質問に答えてあげる側になりました。質問に答えて感謝されるのはとっても気持ちがいいです</p>
<p>こびっとは<a href="http://cobit.mobi/download/?u=A000001287" target="_blank" rel="nofollow">ここから</a>無料でダウンロードすることができます。</p>
<p>携帯サイトを作成するのって、結構楽しいですよ。</p>
<p>こびっとなら、ホームページを作ったらすぐにリンクされるので、検索エンジンにすぐに登録されますし。インデックスされるとも言いますね。</p>
<p>こびっとはインデックスが早いし、こび友っていう機能の自動相互リンク機能が画期的です。</p>
<p>最後にもう一度言いますが、携帯サイト無料作成ツールのこびっとのすごいところは、こびっとユーザー同士の助け合いの心にあると思います。</p>
<p>こびっとで携帯サイトを簡単に作れるようになるまでは質問して助けてもらい、慣れてきたら初心者さんを助けてあげましょうね。</p>
<br />
<p>モバイルホームページ・携帯サイト無料作成ツールのこびっとはこちらから<a href="http://cobit.mobi/download/?u=A000001287" target="_blank" rel="nofollow">ダウンロード</a>することができます。</p>
<p>携帯サイトを作ってみたいと思っている全ての人におススメします。</p>
<p>ダウンロードすると解説書もダウンロードできるようになるので、モバイルホームページを作成したことない人でも使える無料ツールですので安心してください。</p>
<br />
<script type="text/javascript" charset="UTF-8" src="http://cmizer.com/javascripts/swfobject.js"></script><script type="text/javascript" charset="UTF-8" src="http://cmizer.com/javascripts/cmizer_1_0_1.js"></script><div id="cmizer-movie-51489" style="margin-bottom:3px;width:350px;height:325px;">※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。<br /><a href="http://www.adobe.com/shockwave/download/index.cgi?Lang=Japanese&P1_Prod_Version=ShockwaveFlash"><img alt="Get Adobe Flash Player" src="http://cmizer.com/images/160x41_Get_Flash_Player.jpg" style="border:0" /></a></div><script type="text/javascript">var cm_option = new Object();cm_option.auto_play=false;cm_option.volume=30;cm_option.repeat_play=false;cm_option.jump_action="nomal";SetPlayer("cmizer.com/swfs/cmizer_player.swf",350,325,"cmizer.com/cm/movie/d/hk/si/epy5i.xml","51489", cm_option);</script><br />
<a href="http://cmizer.com/movie/51489">携帯サイト作成無料ツール「こびっと」</a>
<br /><a name="more"></a>

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<title>キムタク,水島ヒロ,Mr.Brain,右脳強化</title>
<description>キムタク、水嶋ヒロが主演しているMr.Brain。初回の視聴率は20%を越えるほどの人気ドラマ。Mr.Brainを観て思ったのですが、脳の役割を解説するところはとてもよくできていると思うのですがその脳を鍛えるためにどうしたらよいのかということをもっと解説してほしいなと思いました。今回は脳力強化についてのお話。キムタクがドラマの中で「脳は糖分しか栄養にならないので糖分をとったほうがいい」と海老蔵さんに言い、甘いものを食べさせようとします。しかし、脳のエネルギー源であるブドウ糖は...</description>
<dc:subject>脳力開発</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2009-05-30T14:00:03+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>キムタク、水嶋ヒロが主演しているMr.Brain。初回の視聴率は20%を越えるほどの人気ドラマ。</p>
<p>Mr.Brainを観て思ったのですが、脳の役割を解説するところはとてもよくできていると思うのですが</p>
<p>その脳を鍛えるためにどうしたらよいのかということをもっと解説してほしいなと思いました。</p>
<p>今回は脳力強化についてのお話。</p>
<p>キムタクがドラマの中で「脳は糖分しか栄養にならないので糖分をとったほうがいい」と海老蔵さんに言い、甘いものを食べさせようとします。しかし、脳のエネルギー源であるブドウ糖は砂糖でしか摂れないわけではありません。</p>
<p>私達が普段食べているごはんやパンからもブドウ糖が摂取できます。デンプンが小腸でブドウ糖に分解されます。脳のためだからといって砂糖と大量に摂取するのは体によくありませんので、おやめください。</p>
<p>海老蔵さんのように、甘いものを食べないという方でもブドウ糖はきちんと摂取できているのです。</p>
<p>ただ、デンプンはブドウ糖に分解するのに時間がかかり、砂糖に比べブドウ糖の吸収効率が悪いです。</p>
<p>ベストなのは、脳のエネルギーのために毎日少量のブドウ糖(ツルハなどに売ってると思います)を摂ることだと思います。</p>
<p>次に、右脳の脳力強化のお話。キムタクが右脳を鍛えるために片側しか見えないサングラスを使いますよね。効果はあるんだろうと思いますが、あの程度で右脳が活性化し、右脳の強化につながるとは思えません。</p>
<p>右脳を強化するためには、イメージ力を強化する必要があります。私達は義務教育で右脳を使わない教育を受けてきたため、左脳人間になっています。キムタクもドラマの中で言っていましたね。もっと右脳を使ってくださいと。</p>
<p>小学校や中学校の頃、教科書を音読させられましたね。あれは主に左脳を使う訓練なのです。今この文章を読んでおられる方も、大半の方が心の中で字を音読していると思います。今、この瞬間から心の中で音読しようとするのをやめてください。心の中で音読しなくても字は読めるのです。速読、という言葉を耳にしたことがあると思います。速読は文章を字の連続として読むのではなく、視界の一部として一瞬で認識するので右脳が活性化します。速聴なども右脳の強化につながるとして有名ですよね。とにかく、音読の習慣を捨てるように心がけてください。</p>
<p>右脳の強化や記憶力の向上は専門の書籍や、脳力に特化したウェブページ、専門的なメルマガを読むとさらに詳しく知ることができます。</p>
<p>脳力については私もものすごく興味があるので、これからもキムタクと水島ヒロのMr.Brainから目が離せません。簡単に右脳活性化できたり、記憶力UPができるドラマというのはこれからの時代とても需要があるのではないかと思いました。</p<a name="more"></a>

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<title>新作,オンラインゲーム</title>
<description>新作のオンラインゲームがたくさん出てるけど面白くて何年も続けてしまうものってなかなかないですよね。私もオンラインゲームが好きで新作のオンラインゲームが出るたびにオープンベータからやっちゃうんですよ。今までにリネージュ,TANTRA,アルティメット学園乱,コルムオンライン,パンヤ,MHF,ラテールなどなど、全部挙げると画面全部埋まってしまうくらいオンラインゲームやってるんですよリネージュ以外全部新作のときから始めたオンラインゲームでどれもこれも長続きしてないんです。パンヤとMH...</description>
<dc:subject>雑記</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2009-03-27T19:55:18+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>新作のオンラインゲームがたくさん出てるけど</p><br /><p>面白くて何年も続けてしまうものってなかなかないですよね。</p><br /><p>私もオンラインゲームが好きで新作のオンラインゲームが出るたびに</p><br /><p>オープンベータからやっちゃうんですよ。</p><br /><p>今までにリネージュ,TANTRA,アルティメット学園乱,コルムオンライン,パンヤ,MHF,ラテールなどなど、全部挙げると画面全部埋まってしまうくらいオンラインゲームやってるんですよ</p><br /><p>リネージュ以外全部新作のときから始めたオンラインゲームで</p><br /><p>どれもこれも長続きしてないんです。パンヤとMHFはちょくちょくやってるので長続きしてますが</p><br /><p>MMORPGは新作のものだと長続きしません。</p><br /><p>新作に釣られてオンラインゲームを探すよりも、ユーザーから長く愛されて続いてるゲームを探すほうがいいと思うのです</p><br /><p>リネージュを久しぶりにプレイしてみると、やはり長く続いてるゲームは違うなと思いました。</p><br /><p>新作のゲームは最初のうちはINもままならないくらい活気付いていますが、しばらく経つと過疎っていきます。</p><br /><p>最初は活気があって楽しいかもしれませんが、周りの人が減っていき、楽しくなくなってしまいます。</p><br /><p>長く続いているゲームは周りの人が一気に減るということはありませんので、しばらく経っても過疎になるということはまずありえません。</p><br /><p>ユーザーに長く愛されてるゲームの代表例を挙げると、リネージュ,ラグナロクオンライン,メイプルストーリーなどがあります。</p><br /><p>新作のオンラインゲームを始めてすぐに次の新作という新作渡り鳥になる前に</p><br /><p>少し古いオンラインゲームで遊んでみてはいかが？</p><a name="more"></a>

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<dc:date>2009-03-27T19:55:18+09:00</dc:date>
<dc:creator>ads by Seesaa</dc:creator>
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<title>ピアノ,楽譜,無料,フリーソフト,ScoreGrapherView</title>
<description>ピアノなどの楽譜って結構高かったりしますよね楽譜があっても、欲しくもない曲とセットだったりとか無料で楽譜が手に入ればいいのになぁ～なんて思ったことありませんか？Score Grapher Viewを使えばネット上で配布されているmidi音源を楽譜化することができます。ネット上で配布されている著作権管理曲のmidi音源は著作権管理団体への使用料を払っている方の配布物だと思うので自分で楽しむ範囲ならダウンロードして楽譜化しても問題はないと思われます。【欲しい楽譜の曲名 midi】...</description>
<dc:subject>ツール</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-14T17:16:17+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>ピアノなどの楽譜って結構高かったりしますよね</p>
<p>楽譜があっても、欲しくもない曲とセットだったりとか</p>
<p>無料で楽譜が手に入ればいいのになぁ～なんて思ったことありませんか？</p>
<p><a href="http://www.rimshot.co.jp/download/sgvdl.html" target="_blank" rel="nofollow">Score Grapher View</a>を使えばネット上で配布されているmidi音源を楽譜化することができます。</p>
<p>ネット上で配布されている著作権管理曲のmidi音源は著作権管理団体への使用料を払っている方の配布物だと思うので</p>
<p>自分で楽しむ範囲ならダウンロードして楽譜化しても問題はないと思われます。</p>
<p>【欲しい楽譜の曲名　midi】で検索すると、目当てのmidi音源が見つかると思います</p>
<p>無料で楽譜化できる分、やはり性能も市販のものと比べると劣っています。</p>
<p>ピアノの楽譜を探すのであれば検索するときに【欲しい楽譜の曲名　ピアノ　midi】や【欲しい楽譜の曲名　オルゴール　midi】で検索すると</p>
<p>余計な音が入っておらず、ピアノに適したシンプルな楽譜が手に入ると思います。</p>
<p>また、ピアノでなくても、リコーダー 篠笛 オカリナ フルートなど、単音で奏でる楽器の楽譜を無料で手に入れるのにも適していると思います。</p>
<p>ピアノの楽譜を探すよりは、リコーダー 篠笛 オカリナ フルートの楽譜を探すほうが簡単だと思います。</p>
<p>midi編集ツールを使い、主旋律(又は副旋律)だけをmidi出力し、そこからスコアグラファーで楽譜化してやれば、とても簡単に単音の楽譜ができあがります。</p>
<p>欲しい楽譜が売っていない場合や曲集の中の一つになっていて高くて買う気がしないという場合に</p>
<p>この無料で楽譜を手に入れる方法を是非試してみてください。</p><a name="more"></a>

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<title>サザエさん,CM,オトナグリコ,OTONA GRIKO</title>
<description>浅野忠信さん、宮沢りえさん、瑛太さん、小栗旬さんが出演するOTONA GRIKO。サザエさんの25年後の世界なんだそうです。浅野忠信さんが磯野カツオ。宮沢りえさんが磯野ワカメ。瑛太さんがフグ田タラオ。小栗旬さんが波野イクラをそれぞれ演じています。CMを見て私個人的にはサザエさんの世界観を貫くならタラちゃんとイクラちゃんの立場が逆の方がいいんじゃないかなと思っていましたが公式サイトの「25年後の磯野家。」で見方が変わりました。「25年後の磯野家。」には、自由奔放で積極的なイクラ...</description>
<dc:subject>雑記</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-12T11:54:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>浅野忠信さん、宮沢りえさん、瑛太さん、小栗旬さんが出演するOTONA GRIKO。</p>
<p>サザエさんの25年後の世界なんだそうです。</p>
<p>浅野忠信さんが磯野カツオ。</p>
<p>宮沢りえさんが磯野ワカメ。</p>
<p>瑛太さんがフグ田タラオ。</p>
<p>小栗旬さんが波野イクラをそれぞれ演じています。</p>
<p>CMを見て私個人的にはサザエさんの世界観を貫くならタラちゃんとイクラちゃんの立場が逆の方がいいんじゃないかなと思っていましたが</p>
<p>公式サイトの「25年後の磯野家。」で見方が変わりました。</p>
<p>「25年後の磯野家。」には、自由奔放で積極的なイクラちゃんは友達とベンチャー企業を立ち上げCEO(Chief Executive Officer-最高経営責任者-)をやっている</p>
<p>タラちゃんはのびのびした性格から大きな組織で働くよりも自分のペースで生きていきたいという想いから屋台をはじめます。と書いてあります。</p>
<p>私は自由奔放なイクラちゃんだからこそ、フリーに屋台をやっていて、しっかり者のタラちゃんは周りからの信頼も厚く、会社を立ち上げそのCEOに。っていう設定の方がいいんじゃないかなと思ってました。</p>
<p>25年もあれば人は変わる。カツオは変わってないように見えますが、「25年後の磯野家。」を見るときちんと家の事や親の事、色々考えてるみたいです。</p>
<p>私が一番気になるのは、カツオは結婚しているのかということです。</p>
<p>もし結婚しているなら、カオリちゃん？それとも花沢さん？それとも全く別の人？とっても気になりますね。</p>
<p>OTONA GRIKOのサザエさんCMではカツオはバットをよく持っていますが、今も中島くんとの付き合いがあるのかな？昼間から野球できる大人なんてそうそういませんよね。</p>
<p>サザエさんとマスオさんのフグ田夫婦はどこにいったんだろう…？いその家の家にはワカメとカツオが住んでいることがCMのテスト篇で分かる。</p>
<p>オトナグリコのサザエさんCM再会篇を見ると、フネさんと波平さんらしき人は映っているのですが、サザエさんの頭をした人が見当たりません…。ご先祖(磯野藻屑源素太皆?)様を敬う法事に出席しないわけはないと思うのですがもしや…。</p>
<p>憶測が色々飛び交うサザエさんのCMですが、大人になったリカちゃん、カオリちゃん、花沢さんもオトナグリコのサザエさんCMに早く出てきて欲しいなと思いました。</p><a name="more"></a>

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<title>[PR]注目のキーワード「オードリーDVD」</title>
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<dc:date>2008-12-12T11:54:43+09:00</dc:date>
<dc:creator>ads by Seesaa</dc:creator>
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<title>九十九神,ツクモガミ,ありがとう,マナー</title>
<description>みなさんは九十九神(ツクモガミ)をご存知ですか？八百万(ヤオヨロズ)に魂が宿り妖怪化したものです。八百万とは、現世にあるあらゆるモノのことを指します。私は子どもの頃おばあちゃんに、モノには神様が宿るから粗末に扱ったりしてはいかんよと、教わりました。そして、使い終わったモノへは「ありがとう」の言葉をかけてあげなさいと。もしモノを粗末に扱うと、粗末に扱われたモノに宿った九十九神が夜な夜な復讐に来ると。復讐が怖いというよりは、九十九神って可愛いなぁと想像してました。私はモノを粗末に...</description>
<dc:subject>雑記</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-11T12:14:16+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>みなさんは<strong>九十九神</strong>(ツクモガミ)をご存知ですか？</p>
<p>八百万(ヤオヨロズ)に魂が宿り妖怪化したものです。</p>
<p>八百万とは、現世にあるあらゆるモノのことを指します。</p>
<p>私は子どもの頃おばあちゃんに、モノには神様が宿るから粗末に扱ったりしてはいかんよ</p>
<p>と、教わりました。そして、使い終わったモノへは「ありがとう」の言葉をかけてあげなさいと。</p>
<p>もしモノを粗末に扱うと、粗末に扱われたモノに宿った<strong>九十九神</strong>が夜な夜な復讐に来ると。</p>
<p>復讐が怖いというよりは、九十九神って可愛いなぁと想像してました。</p>
<p>私はモノを粗末に扱いません。古くなって捨てなければならなくなったモノには最後に一言今までありがとうと心の中で言います。</p>
<p>役目を終えたモノに対してのせめてもの供養だと思っています。</p>
<p>最近の人は、古くから伝わる九十九神の伝承を知らないせいなのかは分かりませんが</p>
<p>モノをぞんざいに扱う傾向にあります。</p>
<p>九十九神を信じろとは言いませんが、モノを大切に扱わないと、本当にモノがなくなって困ったときに</p>
<p>周りからも助けてもらえないと思います。</p>
<p>今の日本人は信仰の概念が欠如しつつあります。神に対してであったり、伝承に対してであったり。</p>
<p>もちろん、神なんて実際にはいませんが、古来から伝承の信仰により培ってきたマナーが</p>
<p>信仰の欠如により失われています。</p>
<p>恐怖政治ではありませんが、マナーがなっていない今の日本人には畏れを抱くということも必要なのではないかと思います。</p>
<br />
<p>なんか固い話になっちゃいましたが、しゃばけというドラマを見て九十九神の話を思い出して</p>
<p>モノは大切にしなきゃいかんということを伝えたくて九十九神とマナーに関する感想文を書いてみました。</p>
<p>役目を終えたモノには感謝の気持ちで供養してあげましょうね。</p><a name="more"></a>

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<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110948484.html">
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<title>冷え性,改善,対策,解消</title>
<description>体の末端部分の冷え性、とっても困りますよね～特に足！足が冷たいと夜も寝られません…。私も冷え性だったんです。でも最近は冷え性対策をして3分弱で冷たい足から温かい足にすることが出来るようになりました。冷え性の原因をまず知り、そして冷え性の改善、解消をしましょう。冷え性は血行が悪くなることで起こる現象です。血行が悪くなって、そして毛細血管まで血流が行き届かなくなります。そうすると、体の末端部分の毛細血管に温かい血が行かなくなり、冷たくなってきます。血行を良くすれば、冷え性の改善に...</description>
<dc:subject>健康</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-09T11:55:54+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>体の末端部分の<span style="color:#32FFCB;">冷え性</span>、とっても困りますよね～</p>
<p>特に足！足が冷たいと夜も寝られません…。</p>
<p>私も<span style="color:#32FFCB;">冷え性</span>だったんです。でも最近は冷え性対策をして3分弱で冷たい足から温かい足にすることが出来るようになりました。</p>
<p>冷え性の原因をまず知り、そして冷え性の<span style="color:#FF3232;">改善</span>、解消をしましょう。</p>
<p>冷え性は血行が悪くなることで起こる現象です。</p>
<p>血行が悪くなって、そして毛細血管まで血流が行き届かなくなります。</p>
<p>そうすると、体の末端部分の毛細血管に温かい血が行かなくなり、冷たくなってきます。</p>
<p>血行を良くすれば、冷え性の<span style="color:#FF3232;">改善</span>につながるということになりますね。</p>
<p>冷え性対策として効果のある食べ物はズバリ、しょうが、ネギ、ゴボウなどです。</p>
<p>寝る前にしょうが湯などで体を温める準備をしてから寝ると冷え性に悩まされることなく、ぐっすり眠ることができるでしょう。</p>
<p>さて、冷え性の対策はこれでバッチリだと思いますか？</p>
<p>これで冷え性が解消できる！と思った方はここからの文章は読まずにお帰りください。</p>
<br />
<p>………。しょうが湯なんて毎日飲んでたら出費が大変なことになりますよね…。</p>
<p>そこで、私が実践している冷え性改善の方法を教えたいと思います。</p>
<p>もちろんお金をかけずに無料で冷え性が解消できます。</p>
<p>その方法とは、自己暗示です。自己暗示によって血行を良くします。</p>
<p>自己暗示とまでは行きませんが、脳をアルファ波の状態に持って行き、リラックスすることで血行が促進されます。</p>
<p>私が実践しているのが、自律訓練法という訓練です。</p>
<p>自律訓練法の中には温感訓練というものがあり、手足を温かくするという訓練なのですが</p>
<p>実践して慣れてくると3分くらいで冷たかった足が温かい足へと変化します。</p>
<p>自律訓練法の詳細は、このサイトのサイトマップへ行って自律訓練法の項目を見てくださいね。</p>
<p>この温感訓練は練習すればどこでもできます。温感訓練のポイントとして少しアドバイスしますね。</p>
<p>意識を足のつま先まで持って行き、お風呂や足湯などに入ってるイメージをします。</p>
<p>じわーっと温かくなるイメージです。これができれば、本当にじわーっと温かくなってきます。</p>
<p>冷え性のお困りの方、お金が一切かからないので、是非試してみてください。</p>
<p>冷え性の改善、解消 冷え性対策には自律訓練法をおすすめします。</p><a name="more"></a>

]]><![CDATA[
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</item>
<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110714568.html">
<link>http://kanso-bun.seesaa.net/article/110714568.html</link>
<title>耳エステ,イヤーエステ</title>
<description>友達から耳エステの話を聞いてびっくりしました札幌の福住にイヤーエステができるヘアーサロンがあると聞いたので今度行ってみようと思います。で、イヤーエステっていうのは、耳のお掃除だけじゃないらしいのですよ耳のツボをマッサージしてくれたり、アロマオイルで癒しを与えてくれたりするらしいですエステって言うからには、エステなんでしょうね(笑)東京の銀座にあるイヤーエステでは「イヤーケア」や「イヤーエステ」「アンチエイジングイヤーエステ」「耳の産毛剃り」などのサービスがあるらしいです。流石...</description>
<dc:subject>健康</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-05T11:38:35+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>友達から<strong>耳エステ</strong>の話を聞いてびっくりしました</p><br /><p>札幌の福住に<em>イヤーエステ</em>ができるヘアーサロンがあると聞いたので今度行ってみようと思います。</p><br /><p>で、<em>イヤーエステ</em>っていうのは、耳のお掃除だけじゃないらしいのですよ</p><br /><p>耳のツボをマッサージしてくれたり、アロマオイルで癒しを与えてくれたりするらしいです</p><br /><p>エステって言うからには、エステなんでしょうね(笑)</p><br /><p>東京の銀座にあるイヤーエステでは「イヤーケア」や「イヤーエステ」「アンチエイジングイヤーエステ」「耳の産毛剃り」などのサービスがあるらしいです。</p><br /><p>流石は本場。料金表を見てみましたが、札幌の耳エステとは段違いの料金です。</p><br /><p>札幌の耳エステは10000円もしないのですが、銀座のイヤーエステは3万円近くするコースもあります。</p><br /><p>たかが耳掃除くらいで…と思われるかもしれませんが</p><br /><p>耳エステには美容効果、更にはダイエット効果もあると言われています。</p><br /><p>リンパダイエットってありますよね。リンパの働きを良くして代謝を良くするアレです。</p><br /><p>耳エステでは耳のツボをマッサージするので、リンパの働きが活発になります。</p><br /><p>なので、イヤーエステはダイエット効果につながると言われているのです。</p><br /><p>男性の方に多いのですが、耳の中が物凄く汚い人がいますよね。チラッと見えた耳の穴が黄色い耳垢でいっぱいだった、とか。</p><br /><p>そういう男性の方こそ耳エステに行くべきだと思います。</p><br /><p>耳エステは普段自分では掃除できない場所まで洗浄してくれるので、耳がスッキリきれいになるらしいです。</p><br /><p>札幌にはメンズコースというのが無いのですが、東京の銀座のイヤーエステにはメンズコースというのがあります。</p><br /><p>男性は、エステは女性が行くものと思いがちです。メンズエステなどが用意されていないとエステに行けませんよね。</p><br /><p>銀座のイヤーエステにはメンズ耳エステがあるので男性の方が受けるエステの敷居が低くなっています。</p><br /><p>自宅でできる耳エステの道具があるらしいのですが、どこに売ってるか、ちょっと良く分かりません…ごめんなさい。</p><br /><p>自宅でやる場合は、彼氏や旦那さん(彼女や奥さん)にやってもらうとリラクゼーション効果があるかもしれませんね(笑)</p><br /><p>耳エステは近いうちに是非行こうと思いました。</p><a name="more"></a>

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</item>
<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110616889.html">
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<title>鉄分,多い,食材,食品,ヘム鉄,非ヘム鉄,鉄欠乏性貧血</title>
<description>鉄欠乏性貧血の対策として、鉄分を多く含む食材 食品 食べ物を紹介しますね。まず、貧血対策の基礎知識として、体内に吸収される鉄分の種類を覚えていただきたい。体に吸収される鉄分はヘム鉄と非ヘム鉄があってヘム鉄と非ヘム鉄では吸収率が4倍くらい違います。ヘム鉄は主に動物性の鉄分から摂取できる鉄分で、吸収率はだいたい20%ぐらい(鉄分10mgだとすると、2mgの吸収)だと言われています。非ヘム鉄は主に植物性の鉄分から摂取できる鉄分で、吸収率はだいたい5%ぐらい(鉄分10mgだとすると、...</description>
<dc:subject>健康</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-03T12:59:19+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p><span style="color:#CB0000;">鉄欠乏性貧血</span>の対策として、<span style="color:#666666;">鉄分</span>を多く含む食材 食品 食べ物を紹介しますね。</p>
<p>まず、貧血対策の基礎知識として、体内に吸収される<span style="color:#666666;">鉄分</span>の種類を覚えていただきたい。</p>
<p>体に吸収される鉄分はヘム鉄と非ヘム鉄があってヘム鉄と非ヘム鉄では吸収率が4倍くらい違います。</p>
<p>ヘム鉄は主に動物性の鉄分から摂取できる鉄分で、吸収率はだいたい20%ぐらい(鉄分10mgだとすると、2mgの吸収)だと言われています。</p>
<p>非ヘム鉄は主に植物性の鉄分から摂取できる鉄分で、吸収率はだいたい5%ぐらい(鉄分10mgだとすると、0.5mgの吸収)だと言われています。</p>
<p>それじゃぁヘム鉄だけ摂ればいいじゃん、と思うかもしれませんが、それは大変危険です。</p>
<p>動物性の食品で鉄分が多く含むものといえば、レバーを想像しますよね。このレバーをたくさん食べ続けるというのが危険なのです。</p>
<p>レバーには鉄分(ヘム鉄)が多く含まれていますが、ビタミンAも物凄く多く含まれています。</p>
<p>ビタミンA過剰症というのを聞いたことがありますか？ビタミンAを過剰に摂取し続けると、皮膚剥離などの皮膚障害や骨密度の減少を引き起こし、妊婦がビタミンA過剰症になると奇形児が生まれる可能性が高くなります。</p>
<p>なので、鉄欠乏性貧血の対処としてレバーを毎日食べ続けるのは好ましくありません。</p>
<p>非ヘム鉄もビタミンCやタンパク質と一緒に摂取すれば、吸収率が上がるのでヘム鉄だけに偏った食事は避けましょう。</p>
<br />
<p>さて、本題に入りましょうか。</p>
<p>まず、ヘム鉄で鉄分を多く含む食品(食材)を紹介していきます。</p>
<p>☆100g中鉄分を13mg含む、豚レバー</p>
<p>☆100g中鉄分を9mg含む、鶏レバー</p>
<p>☆100g中鉄分を4mg含む、牛レバー</p>
<p>☆100g中鉄分を5.5mg含む、しじみ<br />　 しじみはレバー程ビタミンAが多く含まれてはいないので鉄欠乏性貧血対策として食べ続けるにはこういった食品がよいでしょう</p>
<p>☆100g中鉄分を3.6mg含む、あさり</p>
<p>などが、ヘム鉄を多く含む食品です。</p>
<p>次に、非ヘム鉄で鉄分を多く含む食品(食材)を紹介しますね。</p>
<p>☆100g中鉄分を2.7mg含む、小松菜<br />　 小松菜もビタミンAが結構多く含まれていますが、βカロテンとして体内に吸収されるのでビタミンA過剰症にはなりません。ビタミンCも多く含まれているのでオススメです。</p>
<p>☆100g中鉄分を55mg含む、乾燥ひじき<br />　 55mgは乾燥時の値です。水で膨らむとそれなりの数値になります。</p>
<p>☆100g中鉄分を9.5mg含む、切干大根</p>
<p>☆100g中鉄分を3.4mg含む、納豆<br />　 納豆に含まれるナットウキナーゼは血栓を溶かし、血液の健全性を高めます。タンパク質も含んでいるので、鉄欠乏性貧血の対策に適している食品です。</p>
<p>☆100g中鉄分を2mg含む、ほうれん草<br />　 鉄分といえばほうれん草と言われることがありますが、他の鉄分が多く含まれる食品と比べると、そんなに多くはありません。しかし、ビタミンCがとても多く含まれているので鉄欠乏性貧血に効く食材です。</p>
<br />
<p>以上、鉄分を多く含む食品(食材)を紹介しましたが、鉄分だけを考えて食事をすると、どうしても栄養のバランスが偏ってしまいがちです。</p>
<p>きちんとしたバランスを考えた食事をするのが理想ですが、毎日バランスを考えた食事を作るのはとても大変なので</p>
<p>鉄欠乏性貧血の対処法としては、鉄分のサプリメントを摂ることを個人的にはオススメします。</p>
<p>記事中にも紹介したように、非ヘム鉄よりヘム鉄のほうが吸収率がいいので</p>
<p>鉄分のサプリメントの中でもヘム鉄のサプリメントを摂るのが望ましいと思います。</p>
<p>鉄分のサプリメントは近くの薬局やDHCの販売ページなどでお買い求めいただけると思います。</p>
<p>貧血を甘く見てると死に至ることもあるので、十分に気をつけなければいけないなと思いました。</p><a name="more"></a>

]]><![CDATA[
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110504606.html">
<link>http://kanso-bun.seesaa.net/article/110504606.html</link>
<title>メルマガ,特定電子メール,法律,改正,スパムメール</title>
<description>2008年12月1日に特定電子メール法の改正が施行されますこの法律の改正の施行に伴い、スパムメール的なメルマガは今後減ると予想されます困ってたんですよ。いつ登録したかも分からないメールマガジンが毎日来るの。件名:「アドレス名」さん！これをやればほったらかしで稼げますよ！っていうメールとか。ほったらかしで稼げるわけないじゃん！って怒ってました。こんなメールが毎日数件きます。今回の特定電子メール法の改正でこういう営利目的のメルマガにハンデを背負わせる規定が設けられました法人、個人...</description>
<dc:subject>法律</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-12-01T12:14:39+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>2008年12月1日に<span style="color:#00CB00;">特定電子メール法</span>の改正が施行されます</p>
<p>この法律の改正の施行に伴い、<span style="color:#FF3200;">スパムメール</span>的なメルマガは今後減ると予想されます</p>
<p>困ってたんですよ。いつ登録したかも分からないメールマガジンが毎日来るの。</p>
<p>件名:「アドレス名」さん！これをやればほったらかしで稼げますよ！</p>
<p>っていうメールとか。ほったらかしで稼げるわけないじゃん！って怒ってました。</p>
<p>こんなメールが毎日数件きます。</p>
<p>今回の特定電子メール法の改正で</p>
<p>こういう営利目的のメルマガにハンデを背負わせる規定が設けられました</p>
<p>法人、個人を問わず、営業(事業)が目的のメルマガは</p>
<p>①いつ、どのようにその読者がメルマガを登録したのか把握しなければならない</p>
<p>②メルマガ内に氏名、名称を書かなければならない</p>
<p>③メルマガ内に住所を書くか、住所を書いたページのURLを書かなければならない</p>
<p>↑特定電子メール法の3条+4条(特定電子メールの送信の制限+表示義務)です。</p>
<p>これを守らない営業目的のメールマガジンを発見した場合</p>
<p>特定電子メール法の第8条により、総務大臣に「違反してるメルマガがあります！きちんとした措置をとってください」と申請することができます</p>
<p>違反をしている特定電子メールがあったら<a href="http://www.dekyo.or.jp/soudan/ihan/index.html" target="_blank" rel="nofollow">ここから</a>申請しましょう。</p>
<p>ちなみに申請を受けた総務大臣は調査を行ってきちんとした措置をとらなければなりません</p>
<p>特定電子メール法の条文は<a href="http://www.soumu.go.jp/joho_tsusin/d_syohi/h20kaisei_amendedtext.html" target="_blank" rel="nofollow">ここ</a>を見てください</p>
<p>この改正の施行で、スパムメール的なメールマガジンが減ってくれることを祈ります。</p>
<p>スパムメール的なメールマガジンではない発行者の方も、名前や住所を公開するのはつらいでしょうが</p>
<p>メルマガ健全化のためだと思って我慢していただきたいと思います。</p>
<p>腑に落ちない部分が多々あると思いますが読者様から間接的にでもお金を頂いてメルマガを発行しているのならば、個人情報の公開など、責任の所在は明記すべきことと思います。</p>
<p>なんか固い話になっちゃいましたが、メルマガの健全化はいいことだと思います</p>
<p>本当にスパムメール的なメルマガが多いので、どんどん減っていって欲しいと思います。</p>
<br />
<p>でも今回の改正では、憎き「出会い系サイトへの誘導メール」は対処の対象にならないんでしょうね…。</p><a name="more"></a>

]]><![CDATA[
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110446753.html">
<link>http://kanso-bun.seesaa.net/article/110446753.html</link>
<title>無料,スパイウェア,対策,駆除,フリーソフト</title>
<description>スパイウェアって知ってますか？スパイウェアはパソコンの中の個人情報を勝手に外部の送信したりします手遅れになる前に、無料で対策をして、既にいるスパイウェアは駆除しましょう。その前に、知っておいてください。ウィルスとスパイウェアは別物です。ウィルスはどんどん感染していくのに対して、スパイウェアは感染して広まったりはしません。インターネットをしたり、ツールをダウンロードすることで、文字通り、パソコンの中にスパイとして潜り込みます。ウィルス対策をしているからスパイウェアも大丈夫だとは...</description>
<dc:subject>ツール</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-11-30T16:33:11+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p><span style="color:#983265;">スパイウェア</span>って知ってますか？</p>
<p>スパイウェアはパソコンの中の個人情報を勝手に外部の送信したりします</p>
<p>手遅れになる前に、無料で対策をして、既にいるスパイウェアは駆除しましょう。</p>
<p>その前に、知っておいてください。ウィルスとスパイウェアは別物です。ウィルスはどんどん感染していくのに対して、スパイウェアは感染して広まったりはしません。</p>
<p>インターネットをしたり、ツールをダウンロードすることで、文字通り、パソコンの中にスパイとして潜り込みます。</p>
<p>ウィルス対策をしているからスパイウェアも大丈夫だとは限りません。</p>
<p>銀行の暗証番号やクレジットカードの番号をパソコンで打ち込んだ場合、スパイウェアによって、外部に番号が送信されてしまう可能性があることを覚えておいてください。</p>
<p>そうならないために、きちんとスパイウェアの対策をしましょう。</p>
<p>スパイウェア対策は無料でできるので(有料のスパイウェア対策ソフトを導入したほうがいいですが…)今からパソコンの中にいるスパイウェアを駆除しましょう</p>
<p>スパイウェア駆除のフリーソフトとして私がいつも使っているのは</p>
<p><a href="http://lavasoft.com/products/ad_aware_free.php" target"_blank" rel="nofollow">Ad-Aware</a>というフリーソフトです。</p>
<p>検索するスピードも速いし、対応しているスパイウェアの数も多いです。</p>
<p>しかし、英語版しかないので、日本語のほうがいいという方は<a href="http://www.safer-networking.org/jp/home/index.html" target="_blank" rel="nofollow">spybot</a>というフリーツールを使うといいでしょう。</p>
<p>外国の誰が作ってるかもわからないサイトのツールは不安だという方はマイクロソフト社のスパイウェア駆除ツール<a href="http://www.microsoft.com/japan/athome/security/spyware/software/default.mspx" target="_blank">Windows Defender</a>を使うといいです。</p>
<p>Windows DefenderはVistaには標準装備されているので、Vistaの方は改めてインストールしなくても大丈夫です。</p>
<p>Windows Defenderはスパイウェアからの常駐保護機能があるので、絶対にスパイウェアに感染したくないという方にオススメです。</p>
<br />
<p>自分のパソコンはスパイウェアなんて関係ないと思っている方も、一度スキャンしてみてください。私も最初はウィルス対策ソフトが入ってるんだから、自分のパソコンにスパイウェアなんていないだろうと思っていましたが、スキャンしてみると、うじゃうじゃ出てきてびっくりしました。</p>
<br />
<p>スパイウェア対策のフリーソフトを紹介しましたが、対応できないスパイウェアもたくさんあったり</p>
<p>対応が遅かったりします。無料だから仕方ないです。</p>
<p>もし、完全にスパイウェアからパソコンを保護したいのならば、有料のスパイウェア対策ソフトを入手するのがいいと思います。</p><a name="more"></a>

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</item>
<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110388599.html">
<link>http://kanso-bun.seesaa.net/article/110388599.html</link>
<title>床屋,美容室,散髪,理髪,セルフカット</title>
<description>床屋や美容室に定期的に通うお金もバカにならないですよねそこで、床屋さんや美容室には悪いのですがあなたには自分で自分の髪の毛を切ることをオススメします自分で切っても意外と上手くいくもんですよ特に、メンズの方。(女性の方はあまり自分で切らない方がいいです。高確率で失敗しますよ。)自分で切ると変な髪形になってしまうから切りたくないなどと思っていませんか？あなたは自分で自分の髪の毛を切ったことがあるのですか？切ったことがあって、上手くいかなかった方はごめんなさい。それ以外の方、自分で...</description>
<dc:subject>雑記</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-11-29T13:47:18+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>床屋や美容室に定期的に通うお金もバカにならないですよね</p><br /><p>そこで、床屋さんや美容室には悪いのですが</p><br /><p>あなたには自分で自分の髪の毛を切ることをオススメします</p><br /><p>自分で切っても意外と上手くいくもんですよ</p><br /><p>特に、メンズの方。(女性の方はあまり自分で切らない方がいいです。高確率で失敗しますよ。)</p><br /><p>自分で切ると変な髪形になってしまうから切りたくないなどと思っていませんか？</p><br /><p>あなたは自分で自分の髪の毛を切ったことがあるのですか？</p><br /><p>切ったことがあって、上手くいかなかった方はごめんなさい。</p><br /><p>それ以外の方、自分で髪の毛を切るようになれればその分のお金が浮きますよ。</p><br /><p>自己理髪をセルフカットと呼びますが</p><br /><p>セルフカットに最低限必要なものは髪を切る用のハサミと鏡だけです。</p><br /><p>散髪用のハサミは100円均一でも売っていて、簡単に用意することができると思います。</p><br /><p>セルフカットで髪を切る前に、どんな髪型にしようか自分の頭の中でイメージしましょう</p><br /><p>イメージできない人は、ヘアースタイルのカタログを見たり、有名人の画像を見たり、漫画などのキャラクターの絵を見たりして髪型をなんとなくでいいので覚えます。</p><br /><p>覚えたら、まず髪の毛を洗いましょう。洗って、髪をタオルで拭きます。</p><br /><p>髪の毛が乾かないうちに髪を切りましょう。</p><br /><p>セルフカットをするときの注意点として、鏡は固定させます。もしくは、固定されている鏡を使います。</p><br /><p>そして、手鏡と固定鏡で色んな角度から見ながら切っていきます。</p><br /><p>切り過ぎないように、少しずつ切っていきましょう。</p><br /><p>イメージした髪型に近づけるように。</p><br /><p>ただし、前髪は最後に切ってください。前髪を切るときは細心の注意を払って、慎重に切ってください。</p><br /><p>前髪以外なら、もし失敗したとしてもヘアワックスやスタイリングジェルなどでごまかしが効きます。</p><br /><p>自分で切ることに慣れれば、髪を切ることに対してお金を払うことがバカらしくなってきます。そして時間の節約にもなります。</p><br /><p>いつでも自分の切りたいときに切れますしね。</p><br /><br /><br /><p>最後にセルフカットのポイントをまとめておきます</p><br /><p>1.理想の髪形を記憶</p><br /><p>2.髪の毛をある程度湿らせる</p><br /><p>3.前髪以外を手鏡を使いながら理想の髪形に少しずつ近づけていく</p><br /><p>4.前髪を、絶対に失敗しないように心がけて少しずつ切っていく</p><br /><p>5.(前髪以外で)失敗してしまったと思ったらヘアワックスなどでごまかす</p><br /><br /><br /><p>2日連続で切ったりもできるので、連休を利用して切るといいと思います</p><br /><p>失敗してしまったら次の日にまた微調整して切れるので。</p><a name="more"></a>

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<title>談合,官製談合とは</title>
<description>談合,官製談合とは何なのか？なぜ談合をしてはいけないのかについてできるだけわかりやすく説明していきたいと思います。談合とは、自治体(市役所とか)から仕事をもらうときに競争入札(一番安く引き受けてくれる会社を決めるためのオークションみたいなもの。他の会社の出した値段は分からないようになっている)というのをするんだけどその競争入札をする前に、仕事をもらう会社を話し合いで決めてしまうことなんだ話し合いで仕事をもらう会社を決めたらなぜダメなのかというとみんなが納めている税金を、無駄に...</description>
<dc:subject>法律</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-11-28T12:52:37+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>談合,官製談合とは何なのか？なぜ談合をしてはいけないのかについて</p><br /><p>できるだけわかりやすく説明していきたいと思います。</p><br /><p>談合とは、自治体(市役所とか)から仕事をもらうときに競争入札(一番安く引き受けてくれる会社を決めるためのオークションみたいなもの。他の会社の出した値段は分からないようになっている)というのをするんだけど</p><br /><p>その競争入札をする前に、仕事をもらう会社を話し合いで決めてしまうことなんだ</p><br /><p>話し合いで仕事をもらう会社を決めたらなぜダメなのかというと</p><br /><p>みんなが納めている税金を、無駄に使われてしまうからなんだ</p><br /><p>例えばね、1億円の予算で道路を作る計画があって、道路を作ってくれる会社を選ぶときに</p><br /><p>話し合いがなければ、どの会社も仕事が欲しいわけだから、他の会社より安い値段で仕事をします！って言うよね</p><br /><p>相手の出す値段が分からないから、極限まで安い値段で仕事をもらおうとします。うちなら4000万円でやります！とかね</p><br /><p>でも競争入札の前に参加者の間で話し合いがあると、誰も競争しなくていいわけだから、できるだけお金がもうかるように値段を決めてしまうよね。</p><br /><p>「今回はうちが仕事をもらうことに決まった。どうせ他にライバルがいないんだから、9900万円でも仕事はもらえる」と思って9900万円という値段を出して、他の会社がみんな9999万円の値段を出せば</p><br /><p>確実に9900万円で仕事がもらえてしまいますね</p><br /><p>このケースで説明すると、自治体は5900万円も余分に会社に支払うことになってしまいます</p><br /><p>そのお金は税金から支払われています。税金を5900万円も無駄に使ってしまったということになりますね。</p><br /><p>税金を無駄に使ってしまったのは会社のせいですが</p><br /><p>官製談合の場合は関わった自治体の職員のせいでもあります。</p><br /><p>官製談合とは、自治体の職員が関わる談合のことをいいます。</p><br /><p>談合に関わった自治体の職員は、自分の地位を利用して談合をうまく成立させることで、仕事をもらった会社からお金をもらいます</p><br /><p>談合を手伝ってくれてありがとうございましたっていう感じでね。</p><br /><p>まさに、諸悪の根源(悪いコトの根っこ)ですよね。自分の利益を重視するお役人がいなくなれば(天下りとか)</p><br /><p>消費税も上がらずに済むかもしれませんよね。</p><br /><p>談合をなくすためには、もっと厳しい罰がないとダメなんじゃないかなと思いました。</p><br /><p>罰金100億円とかね。課徴金(罰金とは別にとるお金)100億円でもいいけど。</p><br /><p>談合なんて、ついカッとなってやるものじゃないんだから、リスクが高ければ誰もやらないと思うんだけどなぁ。</p><a name="more"></a>

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<title>バランスボール,ダイエット,効果</title>
<description>バランスボールを使ってダイエットをしようとしてた時のことを書きます。5年前かな、バランスボールがとても安く売っていて(展示品で480円くらいだったような気がする)これは買いだ～！と思ってバランスボールを衝動買いしました5年前の私は今よりほんの少し太っていたのでダイエットに効果があるかもしれないバランスボールで痩せようと思っていました家に帰って早速バランスボールに座ってみると、全然苦も無く座れてしまって足を上げても余裕でバランスを取れてしまう状態。テレビを見るときは必ずバランス...</description>
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-11-27T12:58:41+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>バランスボールを使ってダイエットをしようとしてた時のことを書きます。</p>
<p>5年前かな、バランスボールがとても安く売っていて(展示品で480円くらいだったような気がする)</p>
<p>これは買いだ～！と思ってバランスボールを衝動買いしました</p>
<p>5年前の私は今よりほんの少し太っていたので</p>
<p>ダイエットに効果があるかもしれないバランスボールで痩せようと思っていました</p>
<p>家に帰って早速バランスボールに座ってみると、全然苦も無く座れてしまって</p>
<p>足を上げても余裕でバランスを取れてしまう状態。</p>
<p>テレビを見るときは必ずバランスボールに座って見るようにしていたし</p>
<p>暇があればバランスボールの上に寝そべって足を伸ばしてたりしました(これ、腹筋がプルプルしてものすごくキツイですよ！)</p>
<p>そんなこんなで2ヵ月半</p>
<p>お腹周りが少しだけ痩せたような感じがしました</p>
<p>ダイエットはできた(0.8kg減)けど、腹筋は割れませんでした。</p>
<p>そして、バランスボールはしぼんでしまいました</p>
<p>空気を入れようとして気づいたのですが、そのバランスボール、空気を入れる穴が無かったんです…</p>
<p>バランスボールを使うより、ソファを使った方が楽なので</p>
<p>またバランスボールを買うのはやめましたが</p>
<p>ダイエット効果はあったと思います。</p>
<p>ただ座るだけでなく、自分なりに工夫したのがよかったのかななんて思います</p>
<p>バランスボールの使い方は各個人が決めればいいことだと思います</p>
<p>バランスボールに決まった使い方なんてありません。</p>
<p>そして最後に、バランスボールを買うときは空気を入れる穴があるものを買いましょうね(笑)</p>
<p>昔使ったバランスボールのダイエット効果の感想文でした。</p><a name="more"></a>

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<item rdf:about="http://kanso-bun.seesaa.net/article/110235431.html">
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<title>Ragud,Mezegis,使い方,加速器,加速ツール</title>
<description>ゲームにも使える速度変更ツール【Ragud Mezegis】の 使い方 について書いていきますね。前回、データ復旧,ツール,RESTO,復元,Version428の記事を書いたときにRagud Mezegisの使い方で検索してきた方がいらっしゃったのでできるだけわかりやすく、簡単に、使い方を説明したいと思います。速度変更ツール【Ragud Mezegis】はfemt's Home Pageでダウンロードできます。もちろんフリーソフトです注意:Ragud Mezegisをオンラ...</description>
<dc:subject>ツール</dc:subject>
<dc:creator>やるったらやるよ</dc:creator>
<dc:date>2008-11-26T21:20:49+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<p>ゲームにも使える速度変更ツール【Ragud Mezegis】の 使い方 について書いていきますね。</p>
<p>前回、<a href="http://kanso-bun.seesaa.net/article/108891236.html">データ復旧,ツール,RESTO,復元,Version428</a>の記事を書いたときに</p>
<p>Ragud Mezegisの使い方で検索してきた方がいらっしゃったので</p>
<p>できるだけわかりやすく、簡単に、使い方を説明したいと思います。</p>
<p>速度変更ツール【Ragud Mezegis】は<a href="http://hp.vector.co.jp/authors/VA017297/" target="_blank">femt's Home Page</a>でダウンロードできます。<br />もちろんフリーソフトです</p>
<p>注意:Ragud Mezegisを<strong>オンラインゲームで不正使用しないで</strong>くださいね☆<br />　　  規約で外部ツールの使用は禁止されているはず☆</p>
<br />
<p>それでは、Ragud Mezegisの使い方の説明をします</p>
<p>まず、速度を変更したいツールを起動させてください(ゲームとかRESTOとかウィルスチェックツールなど)</p>
<p>次にRagud Mezegisを起動させてください</p>
<p>すると、こんな画面が出てくるので</p>
<a href="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis1.jpg" target="_blank"><img src="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis1-thumbnail2.jpg" alt="オンラインゲームで使っちゃダメよ" width="150" height="85" border="0" onclick="location.href = 'http://kanso-bun.seesaa.net/upload/detail/image/mezegis1-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a>
<p>赤丸で囲った部分をクリックします</p>
<p>そしたらこのような画面が出てきますね</p>
<a href="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis2.jpg" target="_blank"><img src="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis2-thumbnail2.jpg" alt="Ragud,Mezegis,使い方" width="150" height="98" border="0" onclick="location.href = 'http://kanso-bun.seesaa.net/upload/detail/image/mezegis2-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a>
<p>赤く囲ったコンセントのマークをクリックすると</p>
<a href="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis3.jpg" target="_blank"><img src="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis3-thumbnail2.jpg" alt="オンラインゲームでの不正使用禁止" width="150" height="98" border="0" onclick="location.href = 'http://kanso-bun.seesaa.net/upload/detail/image/mezegis3-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a>
<p>こんな感じでずら～っと起動してるツールが表示されるので</p>
<p>速度変更させたいツールをクリックして</p>
<p>赤丸の部分をクリックします。</p>
<p>クリックしたら、右上の×ボタンを押して閉じてください</p>
<p>そして、メイン画面で</p>
<a href="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis4.jpg" target="_blank"><img src="http://kanso-bun.up.seesaa.net/image/mezegis4-thumbnail2.jpg" alt="使い方の簡単説明" width="150" height="85" border="0" onclick="location.href = 'http://kanso-bun.seesaa.net/upload/detail/image/mezegis4-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a>
<p>赤く囲ってある部分で速度を自由に変えられます。</p>
<p>速度を変えた後は最小化してもいいですが、×を押して閉じたりしないでください。速度変更が終わってしまいます</p>
<br />
<p>Ragud mezegisは便利なフリーツールで、ウィルスソフトのスキャン時や動きが速くて難しいゲーム時に活躍します。</p>
<p>加速させたり減速させたり自由にできます。</p>
<p>最後にもう一度言いますが、オンラインゲームに使うとアカウントが凍結される可能性があるので、オンラインゲームには使用しないでくださいね。</p><a name="more"></a>

]]><![CDATA[
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</item>
</rdf:RDF>
