キムタク,水島ヒロ,Mr.Brain,右脳強化

キムタク,水島ヒロ,Mr.Brain,右脳強化

キムタク、水嶋ヒロが主演しているMr.Brain。初回の視聴率は20%を越えるほどの人気ドラマ。

Mr.Brainを観て思ったのですが、脳の役割を解説するところはとてもよくできていると思うのですが

その脳を鍛えるためにどうしたらよいのかということをもっと解説してほしいなと思いました。

今回は脳力強化についてのお話。

キムタクがドラマの中で「脳は糖分しか栄養にならないので糖分をとったほうがいい」と海老蔵さんに言い、甘いものを食べさせようとします。しかし、脳のエネルギー源であるブドウ糖は砂糖でしか摂れないわけではありません。

私達が普段食べているごはんやパンからもブドウ糖が摂取できます。デンプンが小腸でブドウ糖に分解されます。脳のためだからといって砂糖と大量に摂取するのは体によくありませんので、おやめください。

海老蔵さんのように、甘いものを食べないという方でもブドウ糖はきちんと摂取できているのです。

ただ、デンプンはブドウ糖に分解するのに時間がかかり、砂糖に比べブドウ糖の吸収効率が悪いです。

ベストなのは、脳のエネルギーのために毎日少量のブドウ糖(ツルハなどに売ってると思います)を摂ることだと思います。

次に、右脳の脳力強化のお話。キムタクが右脳を鍛えるために片側しか見えないサングラスを使いますよね。効果はあるんだろうと思いますが、あの程度で右脳が活性化し、右脳の強化につながるとは思えません。

右脳を強化するためには、イメージ力を強化する必要があります。私達は義務教育で右脳を使わない教育を受けてきたため、左脳人間になっています。キムタクもドラマの中で言っていましたね。もっと右脳を使ってくださいと。

小学校や中学校の頃、教科書を音読させられましたね。あれは主に左脳を使う訓練なのです。今この文章を読んでおられる方も、大半の方が心の中で字を音読していると思います。今、この瞬間から心の中で音読しようとするのをやめてください。心の中で音読しなくても字は読めるのです。速読、という言葉を耳にしたことがあると思います。速読は文章を字の連続として読むのではなく、視界の一部として一瞬で認識するので右脳が活性化します。速聴なども右脳の強化につながるとして有名ですよね。とにかく、音読の習慣を捨てるように心がけてください。

右脳の強化や記憶力の向上は専門の書籍や、脳力に特化したウェブページ、専門的なメルマガを読むとさらに詳しく知ることができます。

脳力については私もものすごく興味があるので、これからもキムタクと水島ヒロのMr.Brainから目が離せません。簡単に右脳活性化できたり、記憶力UPができるドラマというのはこれからの時代とても需要があるのではないかと思いました。

スポンサードリンク